Перейти к содержимому
Adam

Каким видом спорта вы занимаетесь/занимались

  

13 пользователей проголосовало

  1. 1. Каким видом спорта вы занимаетесь/занимались?

    • Игровые (футбол, воллейбол)
      21
    • Единоборства (бокс, карате, борьба)
      20
    • Интеллектуальные (шахматы, шашки)
      10


Recommended Posts

кёкушин отличный спорт. Но само боевое искусство,жёсткое и бескомпромисное,урезано тупо правилами,запрещающими удары кулаком в голову. Потому каратисты мастера во всем,кроме защиты головы от рук. Я видел,как выдающийся российский каратист Сергей Осипов упал в нокаут от посредственного китайца,бойца ушу-саньда,бой проходил по их правилам. Но я недавно слышал,что вводят потихоньку новые правила со снятием этого запрета - вот тогда кёкушин будет вообще сила.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

кёкушин отличный спорт. Но само боевое искусство,жёсткое и бескомпромисное,урезано тупо правилами,запрещающими удары кулаком в голову. Потому каратисты мастера во всем,кроме защиты головы от рук. Я видел,как выдающийся российский каратист Сергей Осипов упал в нокаут от посредственного китайца,бойца ушу-саньда,бой проходил по их правилам. Но я недавно слышал,что вводят потихоньку новые правила со снятием этого запрета - вот тогда кёкушин будет вообще сила.

ukreplyaet tela i dushu tozhe:D nu ya znayu mnogih karatistov, ) posmotri boi Andy Hug on iz Kyokushina uchastvoval v K-1 umer v 2003.. ot raka

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Энди Хуга конечно знаю,великий боец,но всем элитарным тяжам К-1 (Аэртс, Бернардо и т.д.) он проигрывал. Правда помню,как он Майка Бернардо в реванше вырубил очень необычным ударом - с разворота он ударил пяткой по коленю,аж тот сложился на полу от боли. Вообще жесть.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

из бывших кёкушиновцев очень удачно выступает Батухан Хасиков - вот уж молодец... и легендарного Альберта Крауса выиграл,и,недавно,брутального нокаутёра Майка Замбидиса.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

если ты решил совместить бокс и борьбу,то бери за основную физ. подготовку - дзюдо. Т.е. делай их все силовые упражнения и т.д. А на боксе работай на технику... техника,техника и ещё раз техника - она важна,важнее всего! Навыки,умение! Выносливость на борьбе приобретёшь.

Штангой заниматься нужно,но не по программе качков,где делаются 8 повторений и мышцы забиваются,а 2-3 повторения на максимальную силу,плюс статические упражнения,чтобы укреплять связки и сухожилия. Бегом тоже не пренебрегаем: длинные кроссы раз в 2 недели, раз в неделю плавание, и иногда бег вверх по склону на короткие дистанции,но под большим углом подъёма и на максимальный взрыв.

Плюс ходьба с длительными задержками дыхания (на полном выдохе шагов 10-20 и глубокий вдох,снова полный выдох и цикл повторяется),и аналогично лёгкая работа по груше.

расписание тебе на неделю:

2 тренировки дзюдо (и физика и отработка техники)

1 силовая тренировка

1 день отдыха (сауна,прогулки на воздухе и другие полезные вещи)

1 тренировка на выносливость (или кросс,или плавание).

1 тренировка бокс (2-3 часа тщательная работа на технику,без выматывания себя... здесь должна в первую очередь работать и запоминать голова). Ну и работай на скорость чуть-чуть,не перегружаясь.

1 день отдыха (сауна,прогулки на воздухе и другие полезные вещи)

последнюю неделю месяца проводи так:

3 тренировки спаррингов в дзюдо

2-3 тренировки спаррингов в боксе. Т.е. то,что 3 недели учил,закрепляешь боевой практикой. Максимально сложные себе ставь условия,договаривайся с друзьями по залу,чтобы сменяя друг друга тебя гоняли (были каждый разного роста и веса).

Эту неделю никаких тренировок на силу и выносливость,полная концентрация на практике.

после этого полный отдых 4-6 дней,и затем цикл повторяй.

О_о Ого! Вот чего мне чертовски не хватало! Баркал хьун) лови плюс)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

качественно выкладывайся на тренировках, качественно питайся,и ещё более качественно отдыхай и восстанавливайся. Поддерживай эмоциональный настрой - смотри постоянно видео людей,добившихся высот в физ. развитии (не важно каком: бокс,борьба). Это очень мотивирует.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

На планерке сказали, что сделают каток скоро, возвращаемся на коньки )) Надо их только откопать в шкафу ))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А бег по снегу с собакой можно как вид спорта внести? )

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

по сугробам )) У собаки лучше получается ))

ты держишь дома собаку???? или дом частный?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Дом частный, и перед входом собственно в саму квартиру, есть комната, где собака и живет, доступа в саму квартиру у нее нет ) а вот бегать с собакой - это круто ))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

да ну... котЭ рулит везде!

а бегать классно в сильный ветер и дождь возле моря,когда на нём огромные волны и ты весь одетый в непромокаемую одежду в лыжных очках для защиты глаз... самый по кайфу бег. Как же я за этими пробежками скучаю.((((

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

КотЭ рулит, котЭ у меня старый, наглый, дерзкий и ему можно все, вчера отметил свои 15 лет )))

Представила себе такую пробежку, меня бы метров на 20 хватило ))) По снегу круто бегать, и по лесам, осенью с песиком на перегонки )) А то по снегу с ним на поводке надо бегать ))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Представила себе такую пробежку, меня бы метров на 20 хватило )))

ничего подобного... главное оденься правильно (непромокаемая ветровка,очки,добротная обувь) и ты на это подсядешь,как на наркотик

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ничего подобного... главное оденься правильно (непромокаемая ветровка,очки,добротная обувь) и ты на это подсядешь,как на наркотик

И останется только одна малость - море найти )) Оно от меня сейчас далековато )))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

да можно и по парку,возле речки,на фоне которой твоё фото.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я по этой берегу этой речки не раньше сентября смогу бегать )) А пока по снегу с собакой придется )))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

главное - свежий воздух... бегаешь себе и размышляешь. Я в холодные ветреные ноябрьские ночи обожаю бегать возле штормового моря ещё потому,что там никого не бывает. Одиночество,размышляешь себе и балдеешь...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А у нас скоро стукнет -40 и закончатся пробежки, потому что в такую погоду даже просто дышать трудно )) Но радует, что это всего лишь на 2 месяца, а не на пол года как раньше - глобальное потепление и до нас добралось )))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А у нас скоро стукнет -40 и закончатся пробежки, потому что в такую погоду даже просто дышать трудно )) Но радует, что это всего лишь на 2 месяца, а не на пол года как раньше - глобальное потепление и до нас добралось )))

а ты в каком регионе живёшь-то? Мурманск?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Черт, упал на лестнице и ногу свернул, теперь не могу бегать неделю это меня нервирует !!!!!!!!!!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу

×